Bienvenue dans mon espace dédié aux émotions et au mieux-être
Je suis Vanessa Doucoeur, hypnotherapeute et praticienne en EMDR à Paris et dans toute la France.
A travers ce blog, je partage des clés de compréhension sur les émotions, l’anxiété, les traumatismes et les mécanismes qui influencent notre bien être au quotidien.
Mes articles
Comprendre et avancer
Confiance en soi ou estime de soi : quelle est la différence ?
Confiance en soi et estime de soi sont souvent confondues. Découvrez leurs différences, leurs liens et comment les renforcer durablement. Confiance en soi ou estime de soi : pourquoi les confond-on ? De nombreuses personnes utilisent les expressions confiance en soi...
Stress et anxiété : quelle différence ?
Le stress et l'anxiété sont souvent confondus. Pourtant, ces deux états ne sont pas exactement la même chose. Si le stress est une réaction normale face à une situation difficile, l'anxiété peut persister même lorsqu'il n'existe plus de danger réel. Comprendre la...
Crise d’angoisse : pourquoi mon corps s’emballe-t-il sans raison ?
Votre cœur s'accélère brutalement. Vous avez l'impression de manquer d'air. Vous ressentez une oppression dans la poitrine. Vos jambes deviennent molles. Vous êtes persuadé(e) qu'il se passe quelque chose de grave. Et pourtant, quelques minutes plus tard, tout est...